藥物幾乎是人人生活中離不開的東西，用于緩解疾病、美容減肥、補(bǔ)益身體……但你可知，有些藥物不僅會(huì)傷害肝、腎，還會(huì)破壞腸道黏膜、刺激腸道菌群，各種疾病的發(fā)病率就更高了！

      若是不可避免地要吃藥，該如何避免腸道受損呢？如果腸道受損，又該如何修復(fù)？
腸道是人體健康的基石

       一旦腸道損傷，不僅會(huì)引起便秘、腹瀉、消化不良等小問題，時(shí)間久了，可能影響全身。據(jù)統(tǒng)計(jì)，95%以上的疾病直接或者間接地與消化道有關(guān)系，5%的疾病與腸內(nèi)的微生態(tài)有關(guān)。

      這是因?yàn)槿梭w70%的免疫力來自腸道，它的健康狀況，在很大程度上決定著你的身體素質(zhì)狀況！
菌群平衡，是保證腸道功能的關(guān)鍵

      人體的腸道里寄生著大量的細(xì)菌，有100萬億之多，大致可以分為三大類：

     *有益菌，如雙歧桿菌、乳酸菌等。它們參與食物的消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；能分解有害、有毒物質(zhì)；幫助合成各種維生素等，從而維護(hù)身體健康。

     *有害菌，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等。它們會(huì)導(dǎo)致消化機(jī)能衰退，促進(jìn)炎性甚至致癌物質(zhì)的生成，從而威脅健康。

     *中性菌，如大腸桿菌、腸球菌等，它們像“墻頭草”，平時(shí)不作惡，但在某些條件下可以轉(zhuǎn)為有害菌。

     正常情況下，這三種類型的細(xì)菌之間維持著動(dòng)態(tài)的平衡關(guān)系，而只有有益菌占優(yōu)勢(shì)，數(shù)量大于有害菌時(shí)，才能確保腸道內(nèi)環(huán)境良好，保持身體健康。反之，身體的代謝、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都會(huì)受到影響，老年癡呆、心腦血管疾病、腫瘤、腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)更高。
不同人群，可能出現(xiàn)的腸道問題
      每個(gè)年齡段的人群，都有屬于自己的腸道健康問題，也就有不同的癥狀表現(xiàn)：
嬰幼兒
     嬰幼兒本身胃腸道的微生物種類少，且腸壁薄，粘膜脆弱。通透性高，屏障功能差，容易被細(xì)菌或病毒侵襲，因而感染性腹瀉（細(xì)菌引起）和秋季腹瀉（病毒引起）的發(fā)生率都很高。
青少年
      青少年若出現(xiàn)腸胃弱、體質(zhì)差的情況，學(xué)習(xí)跟不上，尤其一考試，一緊張，就容易出現(xiàn)腹瀉，都代表著孩子平時(shí)的腸道功能很弱。
年輕男士
      現(xiàn)在的男性工作壓力大，經(jīng)常為了應(yīng)酬喝酒和熬夜，腸道受損嚴(yán)重，酗酒和吃辛辣的食物以后，腸道就容易出現(xiàn)便秘和腹瀉。
年輕女士
     有些年輕女性會(huì)出現(xiàn)臉色不佳，皮膚變差，還比以前胖了，免疫力也不如從前，其實(shí)主要問題也可能是腸道不健康了。
中老年人
      隨著年齡的增長(zhǎng)，腸道消化能力下降，微生物的數(shù)量和分布都會(huì)改變，對(duì)激素的應(yīng)答作用也會(huì)下降，腸道環(huán)境相對(duì)更為脆弱。
慢性病，尤其是癌癥放化療患者

      慢性病患者由于用藥、免疫力差等因素，腸道功能本就比較差，尤其是癌癥放化療群體。

     化療時(shí)使用的一些抗癌藥物，不僅會(huì)對(duì)腸黏膜細(xì)胞產(chǎn)生一定的刺激作用，導(dǎo)致消化吸收功能障礙，易出現(xiàn)拉肚子、腹痛、血便等異常情況；同時(shí)也會(huì)破壞腸道屏障，影響腸道微生態(tài)環(huán)境，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致黏膜損傷。

聯(lián)合用藥人群

腸道健康更不容忽視
      生活中有不少人需要長(zhǎng)期服藥，可能還同時(shí)吃著好幾種藥物，尤其是下面幾類，對(duì)腸道的損傷相對(duì)更嚴(yán)重：
三高類用藥

       很多三高患者在服用了降壓、降糖或者降脂藥之后，對(duì)應(yīng)的癥狀得到了比較平穩(wěn)的控制，但時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些消化道問題，產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀。

      三高人群的日常飲食一定要格外當(dāng)心，且癥狀嚴(yán)重的，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生調(diào)整用藥，或者配合使用一些微生態(tài)制劑。
抗生素
      抗生素，像阿莫西林、頭孢、青霉素等。它們最大的作用就是殺菌，而在此過程中無論是有益菌，還是有害菌都無一幸免，很可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等問題。
部分美容減肥類藥物
      有一種常見的減肥藥奧利司他，其實(shí)是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，該藥物長(zhǎng)期服用會(huì)改變胃腸道內(nèi)的環(huán)境，出現(xiàn)腸道菌群失衡，引發(fā)便秘、腹瀉、免疫下降等諸多問題。
補(bǔ)益類藥物
      很多中老年人會(huì)吃一些維生素、鈣劑等補(bǔ)身體，但服用不對(duì)或者過多，也會(huì)對(duì)腸道有影響。這里尤其要提一下碳酸鈣，其水解過程需要一個(gè)水分子參與，相對(duì)來說會(huì)導(dǎo)致腸道干燥，引發(fā)或加重便秘。

改善腸道健康

可以適當(dāng)補(bǔ)充微生態(tài)制劑
      如果我們腸道受到了侵襲，表現(xiàn)出了腹痛、腹瀉、便秘等一系列癥狀，而且改變生活習(xí)慣也不能改善時(shí)，可以從外補(bǔ)充一些益生菌，包括含有雙歧桿菌、乳酸菌、乳酸菌素等的微生態(tài)制劑，增加腸道益生菌，平衡菌群，提高腸道自身的“綜合實(shí)力”。